Კორონავირუსული დაავადება (COVID 19) არის ინფექციური დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ახლად აღმოჩენილი კორონავირუსით.
COVID-19 ვირუსით ინფიცირებული ადამიანების უმეტესობა განიცდის მსუბუქ და ზომიერ რესპირატორულ დაავადებას და გამოჯანმრთელდება სპეციალური მკურნალობის გარეშე. ხანდაზმული ადამიანები და მათ, ვისაც აქვს ძირითადი სამედიცინო პრობლემები, როგორიცაა გულ-სისხლძარღვთა დაავადება, დიაბეტი, ქრონიკული რესპირატორული დაავადება და კიბო, უფრო მეტად განვითარდება სერიოზული დაავადება.
გადაცემის პრევენციისა და შენელების საუკეთესო საშუალებაა კარგად ინფორმირებული იყოს COVID-19 ვირუსის, მისი გამომწვევი დაავადებისა და მისი გავრცელების შესახებ. დაიცავით საკუთარი თავი და სხვები ინფექციისგან, ხშირად დაიბანეთ ხელები ან ალკოჰოლზე დაფუძნებული სარეცხი საშუალებების გამოყენებით და სახეზე არ შეხებით.
COVID-19 ვირუსი ძირითადად ვრცელდება ნერწყვის წვეთებით ან ცხვირიდან გამონადენით, როდესაც ინფიცირებული ადამიანი ახველებს ან აცემინებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვან რესპირატორული ეტიკეტი (მაგალითად, მოქნეულ იდაყვში ხველებით).
დაიცავით თავი და სხვები COVID-19-ისგან
თუ COVID-19 თქვენს საზოგადოებაში ვრცელდება, დაიცავით უსაფრთხოება რამდენიმე მარტივი სიფრთხილის ზომების მიღებით, როგორიცაა ფიზიკური დისტანცია, ნიღბის ტარება, ოთახების კარგად ვენტილაცია, ხალხმრავლობის თავიდან აცილება, ხელების გაწმენდა და ხველა მოხრილ იდაყვში ან ქსოვილში. შეამოწმეთ ადგილობრივი რჩევები, სადაც ცხოვრობთ და მუშაობთ.გააკეთე ეს ყველაფერი!
თქვენ ასევე შეიტყობთ მეტი ჯანმო-ს რეკომენდაციების შესახებ ვაქცინაციის შესახებ საჯარო სამსახურის გვერდზე COVID-19 ვაქცინების შესახებ.
რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თავი და სხვები დაიცვან COVID-19-ისგან?
შეინარჩუნეთ მინიმუმ 1 მეტრი მანძილი თქვენსა და სხვებს შორისრათა შეამცირონ ინფექციის რისკი, როდესაც ისინი ხველებენ, აცემინებენ ან საუბრობენ. შეინარჩუნეთ კიდევ უფრო დიდი დისტანცია საკუთარ თავსა და სხვებს შორის, როდესაც სახლში ხართ. რაც უფრო შორს, მით უკეთესი.
ნიღბის ტარება სხვა ადამიანების გარშემო ყოფნის ნორმალურ ნაწილად აქციეთ. სათანადო გამოყენება, შენახვა და გაწმენდა ან განადგურება აუცილებელია იმისათვის, რომ ნიღბები მაქსიმალურად ეფექტური იყოს.
აქ მოცემულია სახის ნიღბის გამოყენების ძირითადი წესები:
გაიწმინდეთ ხელები ნიღბის წასმამდე, ასევე მისი ამოღებამდე და მის შემდეგ და ნებისმიერ დროს შეხების შემდეგ.
დარწმუნდით, რომ ის ფარავს როგორც ცხვირს, პირს და ნიკაპს.
როცა ნიღაბს მოიხსნით, შეინახეთ სუფთა პლასტმასის ჩანთაში და ყოველდღე ან გარეცხეთ, თუ ნაჭრის ნიღაბია, ან სამედიცინო ნიღაბი გადააგდეთ ნაგვის ურნაში.
არ გამოიყენოთ ნიღბები სარქველებით.
როგორ გავხადოთ თქვენი გარემო უფრო უსაფრთხო
მოერიდეთ 3C-ებს: სივრცეებს, რომლებიც არისcდაკარგა,cხალხმრავალი ან ჩართულიcკონტაქტის დაკარგვა.
ეპიდემიები დაფიქსირდა რესტორნებში, საგუნდო პრაქტიკაში, ფიტნეს კლასებში, ღამის კლუბებში, ოფისებსა და თაყვანისმცემლობის ადგილებში, სადაც ხალხი იკრიბება, ხშირად ხალხმრავალ შიდა გარემოში, სადაც ისინი ხმამაღლა საუბრობენ, ყვირიან, მძიმედ სუნთქავენ ან მღერიან.
COVID-19-ის მიღების რისკი უფრო მაღალია ხალხმრავალ და არაადეკვატურად ვენტილირებად ადგილებში, სადაც ინფიცირებული ადამიანები დიდ დროს ატარებენ ერთად სიახლოვეს. ამ გარემოში, როგორც ჩანს, ვირუსი უფრო ეფექტურად ვრცელდება რესპირატორული წვეთებით ან აეროზოლებით, ამიტომ სიფრთხილის ზომების მიღება კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია.
შეხვდით ხალხს გარეთ.გარე შეკრებები უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე შიდა, განსაკუთრებით თუ შიდა სივრცეები პატარაა და გარე ჰაერის გარეშე შემოდის.
მოერიდეთ ხალხმრავალ ან შიდა პარამეტრებსმაგრამ თუ არ შეგიძლიათ, მაშინ მიიღეთ სიფრთხილის ზომები:
გახსენი ფანჯარა.გაზარდეთ რაოდენობა"ბუნებრივი ვენტილაცია" შენობაში.
ატარეთ ნიღაბი(დაწვრილებით იხილეთ ზემოთ).
არ დაივიწყოთ კარგი ჰიგიენის საფუძვლები
რეგულარულად და საფუძვლიანად გაიწმინდეთ ხელები ალკოჰოლზე დაფუძნებული ხელის რუბლით ან დაიბანეთ ისინი საპნით და წყლით.ეს გამორიცხავს მიკრობებს, მათ შორის ვირუსებს, რომლებიც შეიძლება თქვენს ხელებზე იყოს.
მოერიდეთ თვალებზე, ცხვირსა და პირზე შეხებას.ხელები ბევრ ზედაპირს ეხება და შეუძლია ვირუსების დაჭერა. დაბინძურების შემდეგ, ხელებმა შეიძლება გადაიტანონ ვირუსი თვალებში, ცხვირში ან პირში. იქიდან ვირუსი შეიძლება შევიდეს თქვენს ორგანიზმში და დაგაინფიციროთ.
ხველების ან ცემინებისას დაიფარეთ პირი და ცხვირი მოხრილი იდაყვით ან ხელსახოცით. შემდეგ გადაყარეთ გამოყენებული ხელსახოცი დახურულ ურნაში და დაიბანეთ ხელები. კარგი „რესპირატორული ჰიგიენის“ დაცვით, თქვენ იცავთ გარშემომყოფებს ვირუსებისგან, რომლებიც იწვევენ გაციებას, გრიპს და COVID-19-ს..
ხშირად გაწმინდეთ და დეზინფექცია გაუკეთეთ ზედაპირებს, განსაკუთრებით მათ, რომლებსაც რეგულარულად ეხებით,როგორიცაა კარების სახელურები, ონკანები და ტელეფონის ეკრანები.
რა უნდა გააკეთო, თუ თავს ცუდად გრძნობ?
იცოდეთ COVID-19-ის სიმპტომების სრული სპექტრი.COVID-19-ის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ცხელება, მშრალი ხველა და დაღლილობა. სხვა სიმპტომები, რომლებიც ნაკლებად ხშირია და შეიძლება გავლენა იქონიოს ზოგიერთ პაციენტზე, მოიცავს გემოვნების ან ყნოსვის დაკარგვას, ტკივილს, თავის ტკივილს, ყელის ტკივილს, ცხვირის შეშუპებას, თვალების სიწითლეს, დიარეას ან კანზე გამონაყარს.
დარჩით სახლში და იზოლირებული იყავით მაშინაც კი, თუ გაქვთ უმნიშვნელო სიმპტომები, როგორიცაა ხველა, თავის ტკივილი, მსუბუქი ცხელება, სანამ არ გამოჯანმრთელდები. დარეკეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან ცხელ ხაზზე რჩევისთვის. ვინმემ მოგიტანოთ მარაგი. თუ სახლიდან გასვლა გჭირდებათ ან ვინმე გყავთ ახლოს, ატარეთ სამედიცინო ნიღაბი, რათა თავიდან აიცილოთ სხვების დაინფიცირება.
თუ გაქვთ სიცხე, ხველა და სუნთქვის გაძნელება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. თუ შეიძლება, ჯერ ტელეფონით დარეკეთდა მიჰყევით თქვენი ადგილობრივი ჯანდაცვის ორგანოს მითითებებს.
განაახლეთ უახლესი ინფორმაცია სანდო წყაროებიდან, როგორიცაა WHO ან თქვენი ადგილობრივი და ეროვნული ჯანდაცვის ორგანოები.ადგილობრივი და ეროვნული ხელისუფლების ორგანოები და საზოგადოებრივი ჯანდაცვის განყოფილებები საუკეთესოდ არიან მოწოდებულნი, რომ გასცენ რჩევა თქვენს რეგიონში მცხოვრებმა ადამიანებმა საკუთარი თავის დასაცავად.
გამოქვეყნების დრო: ივნ-07-2021